Das neue Körpergefühl bietet Ihnen verschiedene Trainingskurse zur Verbesserung Ihrer Körperhaltung und Fitness. Alle Trainingsmethoden sind vom Schwerpunkt  zur Steigerung der Körperwahrnehmung und Kondition sowie zur Prävention von körperlichen Beschwerden, besonders gut geeignet. Zusätzlich gibt es die Möglichkeit für Mütter Pilates nach der Rückbildung zusammen mit dem Baby zu nutzen. Ebenfalls steigert es das eigene Wohlbefinden, da ich mit dem Körpersinn: Fühlen arbeite.  Die Sparte Energie kann als Ergänzung oder als Prävention in Anspruch genommen werden.

Eine Besonderheit der angebotenen Trainingskurse ist die kleine Gruppengröße mit einem hohen Maß an persönlicher Betreuung.  Das gezieltes Eingehen auf Ihre individuellen Anforderungen und Bedürfnisse ermöglicht das detaillierte Korrigieren bei der Ausführung der Übungen. Damit wird eine hohe Aufmerksamkeit und Bewegungsqualität sichergestellt.

Der Unterricht findet an zwei Standorten statt. In Altona treffen sich die Teilnehmer im “Raum” in Ottensen. Die Gruppengröße ist auf 5 bis 6 Teilnehmer begrenzt. Die Abendkurse finden ebenfalls dort statt. Oder Online, bei Ihnen von zu Hause.

Zum Personal Training  vereinbare ich gerne Termine im raum, bei Ihnen zu Hause oder auch im Freien z.B. im Park oder am Elbstrand. Sie können aus meinem Angebot wählen. Alle Methoden vermitteln ein neues Körperbewusstsein und dadurch ein neues Körpergefühl, für Körper, Seele und Geist.

Ich freue mich Sie kennenzulernen
Ihre Nathalie E. Beier Ladino