Das neue Körpergefühl bietet Ihnen verschiedene Trainingskurse zur Verbesserung Ihrer Körperhaltung und Fitness.  Der Schwerpunkt liegt auf den Trainingsmethoden Pilates, smovey und TRX,  zur Steigerung der Körperwahrnehmung und Kondition sowie zur Prävention von körperlichen Beschwerden, welche besonders gut geeignet sind. Zusätzlich gibt es die Möglichkeit für Mütter Pilates nach der Rückbildung zusammen mit dem Baby zu nutzen.

Eine Besonderheit der angebotenen Trainingskurse ist die kleine Gruppengröße mit einem hohen Maß an persönlicher Betreuung.  Das gezieltes Eingehen auf Ihre individuellen Anforderungen und Bedürfnisse ermöglicht das detaillierte Korrigieren bei der Ausführung der Übungen. Damit wird eine hohe Aufmerksamkeit und Bewegungsqualität sichergestellt.

Der Unterricht findet an zwei Standorten statt. In Altona treffen sich die Teilnehmer im „Raum“ in Ottensen. Die Gruppengröße ist auf 5 bis 6 Teilnehmer begrenzt. Die Abendkurse finden ebenfalls dort statt.

Zum Personal Training  vereinbare ich gerne Termine im raum, bei Ihnen zu Hause oder auch im Freien z.B. im Park oder am Elbstrand. Sie können aus meinem Angebot wählen. Pilates oder TRX vermitteln ein neues Körperbewußtsein und dadurch ein neues Körpergefühl.

Ich freue mich Sie kennenzulernen
Ihre Nathalie E. Beier Wendt