Konzept


Das neue Körpergefühl bietet Ihnen verschiedene Trainingskurse zur Verbesserung Ihrer Körperhaltung und Fitness.  Der Schwerpunkt liegt auf den Trainingsmethoden Pilates, smovey und TRX, welche besonders gut geeignet sind zur Steigerung der Körperwahrnehmung und Kondition sowie zur Prävention von körperlichen Beschwerden. Zusätzlich gibt es für Mütter die Möglichkeit Pilates nach der Rückbildung zusammen mit dem Baby zu nutzen.

Eine Besonderheit der angebotenen Trainingskurse ist die kleine Gruppengröße mit einem hohen Maß an persönlicher Betreuung.  Das gezieltes Eingehen auf Ihre individuellen Anforderungen und Bedürfnisse ermöglicht das detaillierte Korrigieren bei der Ausführung von den Übungen. Damit wird eine hohe Aufmerksamkeit und Bewegungsqualität sichergestellt.

Der Unterricht findet an zwei Standorten statt. In Altona treffen sich die Teilnehmer im kleinen Hinterhof-Atelier. Die Gruppengröße ist auf 4 bis 5 Teilnehmer begrenzt. Die Abendkurse finden dort ebenfalls statt. Zusätzlich biete  ich bei den Fundushebammen einen weiteren Kurs an, der auf 6 Teilnehmer begrenzt ist.

Zum Personal Training  vereinbare ich gerne Termine im Atelier, bei Ihnen zu Hause oder auch im Freien z.B. im Park oder am Elbstrand. Sie können aus meinem Angebot wählen. Pilates oder TRX vermitteln ein neues Körperbewußtsein und dadurch ein neues Körpergefühl.

 

Ich freue mich Sie kennenzulernen
Ihre Nathalie E. Beier Wendt