TRX

Das Angebot findet nach Vereinbarung im Atelier Altona und draußen im Park statt.

Was ist TRX?

Das TRX-Training, auch Schlingentraining genannt, ist ein Ganzkörperworkout und für alle geeignet vom Anfänger bis zum fortgeschrittenen Sportler.

 

Wirkung

Die funktionellen Übungen stärken die Tiefen & Rumpfmuskulatur und bewirken dadurch eine permanente, aufrechterhaltende Grundspannung. Das Schlingentraining ist ein Ausdauertraining und erhöht nicht nur die Muskelkraft, sondern sorgt auch für eine gute Haltungsstabilität. Das Zusammenspiel der Muskulatur, die Reaktionsmöglichkeit auf äußere Reize und die Körperwahrnehmung wird verbessert.

 

Gerne vereinbare ich mit Ihnen ein Personal Training.