Pilates | Matte

Was ist Pilates?
Pilates ist ein sanftes und effektives Workout, das die Tiefenmuskulatur kräftigt, den Körper dehnt und entspannt.


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Pilates | mama und kind

Was ist Pilates mama und kind?
Pilates ist ein sanftes und effektives Workout, das die Tiefenmuskulatur kräftigt, den Körper dehnt und entspannt. Der Schwerpunkt liegt auf der Unterstützung der Rückbildung nach der Geburt. Babys sind herzlich willkommen damit sie durchgängig von Mama versorgt sind.


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smovey-swing, smove & smile

Was ist smovey?
smovey Vibroswing ist ein Schwingringsystem und besteht aus einem Spiralschlauch, 4 Stahlkugeln und einem Griffsystem mit Dämpfungselementen.


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TRX

Was ist TRX?
Das TRX-Training, auch Schlingentraining genannt, ist ein Ganzkörperworkout und für alle geeignet vom Anfänger bis zum fortgeschrittenen Sportler.


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Personal Training

Was ist Personal Training?
Ein Einzeltraining für TRX & Pilates nach persönlicher Vereinbarung.


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Tanz

In Planung…


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